在2020年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.1 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1004 千卡
|
脂肪: 31.69克 | 蛋白质: 23.13克 | 碳水物: 161.72克.
早餐: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Бельгийские Вафли, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом. 午餐: Молодая Морковь, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Лечо, Макфа Спагетти Отварные. 晚餐: Овсяное Печенье Домашнее. 小食/其他: Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|