在2020年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
122.4 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 42.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1994 千卡
|
脂肪: 63.46克 | 蛋白质: 147.04克 | 碳水物: 208.50克.
早餐: Просто Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. 午餐: Barilla Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Зеленый Луг Сметана 10%, Сердце Куриное, Суп чечевичный с индейкой. 晚餐: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. 小食/其他: ВкусВилл Молоко 1%, Be First Протеин Фисташковое Мороженное, Мёд, Чай, Фундук Фундук, ВкусВилл Хурма, Запеканка с творогом 5% бананом/яблоком/фитпарад. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|