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bontehond88的日记, 2020年02月10日

在2020年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
66.6 公斤 最近减少: 46.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月10日:
1265 千卡 脂肪: 80.93克 | 蛋白质: 75.72克 | 碳水物: 56.60克.   午餐: Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, AH Cottage Cheese Naturel. 晚餐: Smaakt Proteïne Cracker, AH Geitenkaas 50+ Koriander Jong Belegen, Ghee Easy Ghee, Heinz Seriously Good Mayonaise, Gekookt Ei, Spring Home Roti Paratha. 更多的......
1703 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤

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