在2020年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1160 千卡
|
脂肪: 35.34克 | 蛋白质: 91.00克 | 碳水物: 122.21克.
早餐: Американо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Хлеб Бородинский , Сыр Пошехонский Сыр Пошехонский . 午餐: Чай с Лимоном, Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками, Рулет из Лаваша с Горбушей, Капуста в Томате с Печенью . 晚餐: Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Пекинская Капуста, Рулет из Лаваша с Горбушей, Творожное Желе с Ананасами. 更多的......
|
|
694 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 驾驶 - 20 分钟, 烹饪 - 30 分钟, Samsung Health - 19 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|