|
с чего блин
|
56.2 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1313 千卡
|
脂肪: 92.89克 | 蛋白质: 90.52克 | 碳水物: 15.44克.
早餐: Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Ашан Миндаль Лепестки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Вареное Яйцо, Vegan Food Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 33%. 午餐: Магнит Помидоры Черри, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Дорадо, 4 Сезона Брокколи Капуста, Вареное Яйцо. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), La Pina Арахисовая Паста. 更多的......
|
|
2063 千卡
|
运动:
淋浴 - 10 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 20 分钟, Google Fit - 22 小时. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|