|
Хочу увидеть на весах вес начинающийся с цифры 6 🤞🤞🤞🤞как себя мотивировать, чтобы не опускались руки?! Смотрю на свои старые фотки, и сразу мотивируюсь, но этого мало. Что ещё посоветуете. Люди, которые сбрасывали так же как и я с 87 и которые хотят 65 кг, как вы себя мотивировали????
|
1421 千卡
|
脂肪: 59.94克 | 蛋白质: 138.15克 | 碳水物: 81.92克.
早餐: Апельсин, Омлет Пуляр. 午餐: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом. 小食/其他: Избенка Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). 更多的......
|
|