在2020年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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95.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1954 千卡
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脂肪: 77.77克 | 蛋白质: 129.91克 | 碳水物: 192.08克.
早餐: BSN Protein Crisp Chocolate Crunch. 午餐: Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, Soul In The Bowl Поке с Лососем. 晚餐: Сыр Маасдам, MusclePharm Combat Crunch. 小食/其他: BSN Протеин Syntha-6, Простоквашино Молоко 2,5%. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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