在2020年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 59.94克 | 蛋白质: 138.15克 | 碳水物: 81.92克.
早餐: Апельсин, Омлет Пуляр. 午餐: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом. 小食/其他: Избенка Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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