|
вот что творят карантин и хороший сон)
|
50.9 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1740 千卡
|
脂肪: 69.17克 | 蛋白质: 52.85克 | 碳水物: 232.80克.
早餐: Яблоко, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Йогурт Домашний, Лента Греческий Йогурт 8%, Йогурт Греческий, Избенка Греческий Йогурт 4%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Красный Октябрь Какао Порошок. 午餐: Кофе с Молоком, Волков Рулет Омлетный с Красной Рыбой, Пирог Рыбный, Картофельные Оладьи. 晚餐: Апельсин, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Апельсин, Магнолия Плов по-Узбекски с Говядиной, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. 小食/其他: Апельсин, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|