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Alê Castro的日记, 2020年02月8日


查看饮食日历, 2020年02月8日:
2939 千卡 脂肪: 142.40克 | 蛋白质: 181.15克 | 碳水物: 226.21克.   午餐: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Broto de Feijão, Torta de Banana Integral, Pif Paf Escondidinho de Bacalhau, Sadia Mussarela, Abobrinha Refogada, Almôndegas de Carne de Vaca. 晚餐: Lacta Bis Black, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Sadia Mussarela, Ovo. 小食/其他: Nestlé Kit Kat Morango, Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte Grego Morango, Alpino Alpino Black Top, Nestlé Kit Kat Morango. 更多的......



     
 

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