|
Сегодня после долгого перерыва я возобновляю подсчет калорий. Итак, впереди 2 месяца и 3-4 лишних кило. Подсчет калорий это, скорее, способ яснее увидеть, чего и сколько ты ешь, нежели сократить объем потребления. Ну, с Богом!
|
1721 千卡
|
脂肪: 109.37克 | 蛋白质: 52.29克 | 碳水物: 112.37克.
早餐: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Тильзитер, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. 午餐: Coca-Cola Кола, Простоквашино Сметана 20%, Брокколи Тушеные, Эколь Ребрышки Бараньи. 晚餐: ВкусВилл Манго, Круглый Год Миндаль Сушеный, Котлета Домашняя, Вино Красное Сухое, Подсолнечное Масло. 小食/其他: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Чай с Лимоном. 更多的......
|
|
|
|