|
Fat% 30.4
|
72.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 63.72克 | 蛋白质: 68.78克 | 碳水物: 92.15克.
早餐: Raw Organic Food Raw Cracker Zaden Pitten (14g), Lidl Brie, Milbona Roomboter Ongezouten. 午餐: Olijfolie, Vitakrone Zalmsalade, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Ei, Milbona Roomboter Ongezouten, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten. 晚餐: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Champignons, Milbona Geraspte Kaas, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Freshona Passata Di Pomodora, Goedland Maïs Korrels, Tonijn in Water (uit Blik), Courgette, Uien. 小食/其他: Oreo Oreo Enrobed, Appel, Blauwe Bessen. 更多的......
|
稳定体重
|