在2020年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1976 千卡
|
脂肪: 103.48克 | 蛋白质: 115.98克 | 碳水物: 136.51克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Избенка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Арахисовая Паста. 午餐: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Капуста Тушеная с Мясом. 晚餐: Ермолино Блины с Мясом, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Меридиан Кета Слабосолёная, Filippo Berio Соус Песто Классический, ВкусВилл Страчателла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Щедрые Хлебцы Бородинские. 小食/其他: Протеин Бар Батончик Кокос, Chikalab Chikapie Арахис. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|