在2020年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
487 千卡
|
脂肪: 7.27克 | 蛋白质: 39.43克 | 碳水物: 67.14克.
早餐: Putih Telur Matang, Roti Gandum Panggang, Morin Selai Strawberry. 午餐: Ubi Jalar (Manis), Putih Telur. 晚餐: Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 小食/其他: Salak, Roma Biskuit Sari Gandum. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|