在2020年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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114.7 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1909 千卡
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脂肪: 95.56克 | 蛋白质: 93.01克 | 碳水物: 174.65克.
早餐: Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted) , Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Fried Egg, Cavendish Farms Hash Brown Patties, Coffee, International Delight French Vanilla. 晚餐: Breyers Neapolitan Ice Cream, KFC Gravy, KFC French Fries (Individual), KFC Original Recipe Chicken Wing, KFC Original Recipe Chicken Rib, 1% Fat Milk. 小食/其他: Coffee, International Delight French Vanilla. 更多的......
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3321 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 45 分钟, 休息 - 7 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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