|
и так,прошел почти год,с того момента как я в зеркале увидела тётю-бегемотю,на тот момент вес был 74.5 кг и это к слову максимальный вес, который я когда либо имела.Сейчас мой вес 60.1.спасибо мне,что я есть у меня,это было легко,не знаю почему не худела раньше🤦 с середины лета ккал не считаю,ем всё,но в меру,в сладком не отказываю себе,вес продолжал уходить.Нагрузок каких-то особенных не было.Домашние дела,дети и немного упражнений по приложению. Замеры ОГ 89
ОТ 69
ОБ 96🤩
О.колена 37.
|
60.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.4 公斤
|