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Fernando José de Souza的日记, 2020年02月6日

99 cm de cintura
98.4 公斤 最近减少: 14.6 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月6日:
2619 千卡 脂肪: 159.01克 | 蛋白质: 188.70克 | 碳水物: 105.45克.   午餐: Costeleta de Porco Frita, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Ovo Frito sem Gordura, Coco, Banana. 晚餐: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Coqueiro Sardinha em Óleo. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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