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Tatiana Mureiko的日记, 2020年02月6日

在2020年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
104.5 公斤 最近减少: 5.5 公斤.    还有: 11.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月6日:
1028 千卡 脂肪: 35.67克 | 蛋白质: 61.66克 | 碳水物: 115.37克.   早餐: Кофе с Сахаром, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Dorate, Куриное Филе. 午餐: Кефир (Обезжиренный), Куриный Бульон, Куриное Филе, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Dorate. 晚餐: Cammino D'Oro Mozzarella la Fresca Delizia, Cameo Pizza Regina la Bigusto. 小食/其他: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе с Сахаром. 更多的......
2692 千卡 运动: 学习 - 1 小时, 看书 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤

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