在2020年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.1 公斤
最近减少: 53.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2635 千卡
|
脂肪: 69.65克 | 蛋白质: 200.96克 | 碳水物: 287.31克.
早餐: Oululainen Reilu Täysjyvä, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Arki Rae, Mustaherukka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Porkkanaraaste, Silakkapihvi, Pensasmustikka, Omenasose (Makeuttamaton), Filos Balsamicokastike. 晚餐: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Benecol Kasvisrasvalevite, Fazer Amica Lihakeitto. 小食/其他: Findus Wok Vihannekset , Filos Balsamicokastike, Star Nutrition Night-Pro, Chiquita Banaani, Pensasmustikka, Valio Pehmeä Rahka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Benecol Kasvisrasvalevite, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|