在2020年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2350 千卡
|
脂肪: 87.75克 | 蛋白质: 77.02克 | 碳水物: 329.43克.
早餐: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Кедровые Орехи, Кэроб, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Яблоко. 午餐: Ашан Рис Бурый и Красный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Яблоко, De Cecco Оливковое Масло, Caravan Фундук Очищенный. 晚餐: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Вино Красное Сухое, Миндаль Миндаль, Клементины, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Картофель Отварной, Гороховое Пюре, De Cecco Оливковое Масло, Щи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Семга Запеченная. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|