Наконец-то минус.Две недели вес стоял.Так хочется в конце февраля увидеть первую цифру 7 на весах🙏🏻
|
81.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 21.51克 | 蛋白质: 68.51克 | 碳水物: 282.70克.
早餐: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. 午餐: Морская Капуста, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом, Сэн Сой Фунчоза. 晚餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. 小食/其他: Славконд Зефир Зефс, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|