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ercanülker的日记, 2020年02月5日

在2020年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
99.5 公斤 最近减少: 8.3 公斤.    还有: 17.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月5日:
2397 千卡 脂肪: 66.17克 | 蛋白质: 81.34克 | 碳水物: 379.41克.   早餐: Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. 午餐: Su Böreği. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Migros Karışık Turşu , Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantı, Tavuk Çorbası. 小食/其他: Kuru İncir, İğde,  Muz, Kestane, Mandalina. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤

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