在2020年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
65 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1787 千卡
|
脂肪: 56.21克 | 蛋白质: 116.69克 | 碳水物: 212.99克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Морковь, Сельдерей. 晚餐: Мистраль Рис Басмати Отварной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Красный Сладкий Перец, Морковь. 小食/其他: Лаваш, Квашеная Капуста, Елисей Сосиска с Сыром. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|