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souris2191的日记, 2020年02月5日


查看饮食日历, 2020年02月5日:
1738 千卡 脂肪: 43.91克 | 蛋白质: 90.79克 | 碳水物: 218.26克.   早餐: Kiwi, Bleuets Congelés, Liberte Yogourt Grec Vanille 0%, Quebon Lait 1%, Kashi Toasted Cinnamon Crisp, Café Expresso. 午餐: Mincavi Carré aux Dattes, Fromage Suisse (Faible en Gras), Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Hellmann's Mayo Légère, Boulangerie St-Méthode Pain au Quinoa. 晚餐: Vin Chardonnay, Asian Family Sriracha Mayo , Kikkoman Panko Bread Crumbs, Vinaigrette, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Carottes Cuites, Purée de Pommes de Terre au Lait (Frais), Sole. 小食/其他: Chapman's Nanaimo Bar Frozen Yogurt, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Premium Plus Whole Wheat Crackers, Kraft Beurre D’Arachide Léger. 更多的......
1739 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 15 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
ooh what did you add to the mash? 
2020年02月5日 会员:: fitBotLady
I mixed with carrotts  
2020年02月6日 会员:: souris2191

     
 

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