在2020年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.7 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 40.44克 | 蛋白质: 119.48克 | 碳水物: 134.23克.
早餐: Манго, Jacobs Millicano, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Now Foods Омега-3, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. 午餐: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Печень куриная в сметане. 晚餐: Голден Яблоко , Котлеты из телятены, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|