|
Утром вес 78,9 кг 💪 работаем! На завтрак сендвич из подсушенного ц/з хлеба, соуса тар-тар zero, яйца, 30 г сыра качокавалло, 30 г авокадо 🙌 и 100 г пп-шарлотки (500 г яблок, 3 яйца, фитпарад по вкусу, специи, 85 г ц/з пшеничной муки).
|
1383 千卡
|
脂肪: 57.84克 | 蛋白质: 93.51克 | 碳水物: 122.24克.
早餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Unagrande Качокавалло, пп-шарлотка, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Авокадо Авокадо. 午餐: Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Творог 5%, Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 晚餐: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Nestle Cini Minis, Индилайт Бедро Индейки, Champion Чернослив без Косточек, Салат из Свеклы с Чесноком. 更多的......
|
|
|
|