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1562 千卡
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脂肪: 61.44克 | 蛋白质: 66.60克 | 碳水物: 198.40克.
早餐: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Gengibre, Beterrabas, Kiwi. 午餐: Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Purê de Inhame, Prezunic Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos. 晚餐: Sopa de Legumes. 小食/其他: Itambé Leite em Pó Desnatado, Ferrero Ferrero Rocher (1), Banana Prata, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Scala Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca. 更多的......
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2952 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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