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Sanilahu79
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2020年02月4日
Sanilahu79的日记, 2020年02月4日
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, 2020年02月4日:
1191 千卡
脂肪: 63.19克 | 蛋白质: 34.42克 | 碳水物: 128.12克.
晚餐:
Biber Dolması, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Pirinç Pilavı, Karnıyarık.
小食/其他:
Ayva, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Yağsız Patlamış Mısır, Ceviz, Hurma.
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2144 千卡
运动:
RPM - 21 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 29 分钟, 家务 - 10 分钟.
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