在2020年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1246 千卡
|
脂肪: 46.53克 | 蛋白质: 114.26克 | 碳水物: 93.39克.
早餐: Лента Лосось Соленый, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Белый Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 午餐: Приготовленные Баклажаны, Шампиньоны Тушеные, Индейка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 晚餐: Сыр Маасдам, Капуста, Грудка Индейки. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|