在2020年02月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
100 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 35 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1994 千卡
|
脂肪: 105.30克 | 蛋白质: 99.38克 | 碳水物: 167.00克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Окей Холодец из Индейки. 晚餐: Авокадо Авокадо, Льняное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Пельмени Домашние. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Лента Яблоко Семеренко, Лента Яблоко Семеренко, Musler Батончик Мюсли "Черника и Мед", Бабаевский Шоколад Ореховый. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|