|
Завтрак: яблочно-банановые оладушки, форелька, яйцо в микроволновке и кофе с молоком. КБЖУ 453/23/20/50
|
1498 千卡
|
脂肪: 82.32克 | 蛋白质: 65.94克 | 碳水物: 128.14克.
早餐: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Яблоко, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. 午餐: Вятушка Сметана 18%, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Макфа Макароны Отварные, Нам Ням Ватрушка Венгерская. 晚餐: Киви, Кефир 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. 更多的......
|
|
 评论
Пронина Диана, из солёного теста, доча делала
2020年02月4日 会员：: ОльгаМато
|
скажите, а как вы оладушки делаете и яйцо в микроволновке? очень вкусно выглядит, и калорий не много)
|
olgasw69, яйцо варю в пиалке, наливаю немного воды, чтобы оно плавало, по времени не засекала, смотрю по готовности.
Оладьи из того, что под рукой было:
2 яйца,
1 яблоко,
1 банан,
мягкий творог 170 гр. (у меня был домик в деревне),
рисовая мука 60 гр.
2020年02月4日 会员：: ОльгаМато
|
Спасибо) а яйцо в скорлупе в воду, в пиалку и в микроволновку?) Никогда не делала)
|
olgasw69, нет 🙂 конечно без скорлупы, в воду разбивать
2020年02月4日 会员：: ОльгаМато
|
Напишите пожалуйста подробнее как вы яйцо делаете🙏
2020年02月4日 会员：: nastya_funya
|
nastya_funya, в чашку налить воду, в воду разбить яйцо, поставить в микроволновку
2020年02月4日 会员：: ОльгаМато
|
|
|