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Well...went for a good walk at lunch- was really hot!!! Ready for the long weekend to start. Sucks that is is my TOM though!!
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1335 千卡
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脂肪: 36.93克 | 蛋白质: 66.41克 | 碳水物: 189.70克.
早餐: Seriously Sharp Cheddar Cheese, egg, INSTANT GRITS QUACKER, SPLENDA , COFFEE MATE ORIGINAL, COFFEE. 午餐: parkay spray butter, Sweet Potato, cinnamon, sugar, boneless pork chop lean, brocolli. 小食/其他: FROZEN BANANA BAR , MILK, banana. 更多的......
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3174 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 25 分钟, 家务 - 1 小时, 驾驶 - 45 分钟. 更多的......
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