在2020年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.3 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2265 千卡
|
脂肪: 76.67克 | 蛋白质: 135.80克 | 碳水物: 244.29克.
早餐: Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Mannasuurimo, Hyla Kevytmaito. 午餐: Duunisalaatti. 晚餐: Valio Rasvaton Maito, Oliiviöljy, Leipomo Rosten Kierrepulla, Snellman Kalkkunanfilee, Sinappi, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kirjolohi leipäkuorrutteella. 小食/其他: Salaatti, Atria Saunapalvi, Mjälloms Aito Uunirieska, Fazer Vadelma-Mustikka Piirakka. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|