在2020年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2205 千卡
|
脂肪: 100.78克 | 蛋白质: 129.24克 | 碳水物: 195.91克.
早餐: Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб белый простой на воде2, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Вкуснотеево Сыр Российский, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Минтай в Сметане, Грабли Свекольник. 晚餐: Оливковое Масло, Селедка, Картофель Отварной. 小食/其他: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Здравушка Биойогурт 1%, Банан, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Изюмом, Омлет или Яичница с Колбасой. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|