在2020年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 69.37克 | 蛋白质: 58.20克 | 碳水物: 157.96克.
早餐: Latte-kahvi (Rasvaton), Vesi, Keiju Rypsiöljy, Fazer Amica Mannapuuro . 午餐: Roberts Berrie, Cappuccino, Bataatti (ilman Suolaa, Keitetty Kuorineen), Yosa Kaurapala Maustamaton, So Fine Tofu Maustamaton, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliivit (Vihreä), Rainbow Coleslaw. 晚餐: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Paahtoleipä, Valio Aura Pehmeä, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Punajuuri, Punajuuripaistos. 小食/其他: Banaanit. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|