在2020年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2210 千卡
|
脂肪: 64.74克 | 蛋白质: 76.35克 | 碳水物: 356.40克.
早餐: Кофе, Интелл Финики, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Овсяная Каша на Воде, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, De Cecco Оливковое Масло, Кедровые Орехи, Яблоко, Помидоры, Кэроб. 午餐: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Яблоко, Приготовленная Морковь, Мистраль Бурый Рис Отварной, De Cecco Оливковое Масло. 晚餐: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Чечевица Вареная, Магнит Морковь Свежая, Клементины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Щи, Русские Традиции Блинчики с Курицей и Грибами. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|