|
С добрым утром. Завтрак после Hot Iron,бутеры с низкокалорийным джемом и печенью трески.
|
1529 千卡
|
脂肪: 95.91克 | 蛋白质: 71.70克 | 碳水物: 97.10克.
早餐: Bona Gam Джем, Кофе с Молоком, Беринг Печень Трески, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 午餐: Семенишна Сметана 20%, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 晚餐: Кофе с Молоком, Ашан Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Когда Я Вырасту Фруктовое Пюре Яблоко, Манго, Папайя, Банан. 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......
|
|
3256 千卡
|
运动:
睡眠 - 6 小时 和 19 分钟, Hot iron - 1 小时, Google Fit - 16 小时 和 41 分钟. 更多的......
|
|