harun@kaya的日记, 2020年02月3日

1.30 saat spor
+
az nohut
1 kase yoğurt
yarım portakal günü kapatıyoruz

bence çok 1 saat kafi 5 yıldır fitnes yapıyorum aşağı yukarı 60.70 dj hiç geçmedi bazen 50 dk kardiyo abs de çalışsam 70 en fazla

2020年02月3日会员：: kadirfitness

futbol ve basketboldan başka birşey yapmamıştın önceden o yüzden biraz zorlanıyorm dinlene dinlene yapıyorm :D

2020年02月3日会员：: harun@kaya

harun@kaya的体重历史