|
Раскатала губу... 🤦♀️ Двухзначном число... Щас! Вроде как всё ещё хороший дефицит. 🤷♀️ Буду надеяться, что это все вода и гормоны. 🤞 Дальше по плану
|
102.2 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2227 千卡
|
脂肪: 71.25克 | 蛋白质: 122.35克 | 碳水物: 273.60克.
早餐: Reese's Peanut Butter Cups, Boiled Egg, 2% Fat Milk, Cream Cheese, Bagel. 午餐: East West Сгущеное Молоко, Ж 8%, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. 晚餐: Gildo Rachelli Chocolate Truffle, Osem Bamba, Kellogg's Rice Krispies, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Nougat with Almonds, Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Мясо с морковью (180gr/pr), White Rice. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|