在2020年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3426 千卡
|
脂肪: 216.92克 | 蛋白质: 149.92克 | 碳水物: 220.44克.
早餐: Kawa, Boczek, Masło, Sałatka Jarzynowa, Bigos, Wędzona Nóżka z Indyka (Spożyta ze Skórką). 午餐: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Bulion z Kury/Kurczaka, Surówka z Białej Kapusty z Sosem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet de Volaille, Kawa, Groszek Konserwowy, Majonez, Jajko Gotowane. 晚餐: Woda z Cytryną, Roshen Candy Nut, Piernik, Jabłecznik, Oskroba Makowiec z Rodzynkami, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Sałatka Jarzynowa. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|