在2020年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 34.6 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 48.14克 | 蛋白质: 99.46克 | 碳水物: 87.45克.
早餐: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Творог 5%, Кофе с Молоком. 午餐: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 晚餐: Яйцо Куриное, Капуста Жареная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Кириешки Кириешки Лайт, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Огурец (с Кожурой), Иней Ветчина "Питерская", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|
|
|