在2020年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1635 千卡
|
脂肪: 58.81克 | 蛋白质: 89.54克 | 碳水物: 197.26克.
早餐: Awokado, Jajko na Twardo, Biedronka Bułka z Ziarnami. 午餐: Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Mrągowska Maślanka Naturalna . 晚餐: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Barszcz Ukraiński, Jajko na Twardo, Awokado, Plasterki Szynki (Extra Chude), Biedronka Bułka z Ziarnami. 小食/其他: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Orzeszki Arachidowe w Czekoladzie, Nescafe Kawa 3 w 1 , Migdały, Mandarynki , Kiwi, Marchewki, Jabłko. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|