misskate2862的日记, 2020年02月3日

在2020年02月3日体重纪录（没有日志纪录）

70.3 公斤最近减少: 26 公斤. 还有: 2.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月3日:

1353 千卡

脂肪: 36.98克 | 蛋白质: 66.65克 | 碳水物: 182.36克. 早餐: Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Джем Ананас . 午餐: Роллы Филадельфия, Горячие Роллы. 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......

2535 千卡

运动: велотренажер - 27 分钟, тренировка - 1 小时和 10 分钟, 休息 - 16 小时和 23 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一星期增加0.0 公斤

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