在2020年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2198 千卡
|
脂肪: 65.02克 | 蛋白质: 78.12克 | 碳水物: 356.92克.
早餐: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Кедровые Орехи, Увелка Кукурузная Каша на Воде, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, De Cecco Оливковое Масло, Кэроб, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры. 午餐: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Грецкие Орехи, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Яблоко, Макфа Горох Дробленый. 晚餐: Зефир, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Интелл Финики, Гречка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриное Филе, Щи, Клементины, Яблоко Голден, Морковь. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|