在2020年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
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81.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1192 千卡
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脂肪: 45.86克 | 蛋白质: 108.00克 | 碳水物: 89.89克.
早餐: Кефир 1%, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Чернослив, Тыквенные Семечки. 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пискаревский Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Казеиновый Протеин . 小食/其他: Перепелиное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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