|
отекла от скумрии
|
83.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1247 千卡
|
脂肪: 56.76克 | 蛋白质: 72.23克 | 碳水物: 112.98克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Помидоры, Лук, Жареное Яйцо. 午餐: Мираторг Котлета из Говядины , Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. 晚餐: ВкусВилл Мацони Протеиновый с Чиа, Черешней и Миндалем. 小食/其他: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Лёд Фруктовый Манго Ананас. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|