在2020年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2678 千卡
|
脂肪: 71.28克 | 蛋白质: 145.58克 | 碳水物: 360.68克.
早餐: Bpi Muscle Bulk Xl, Yeo's Soy Rich, Kopi Luwak White Koffie. 午餐: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Jengkol, Ikan Teri, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Udang Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam, Nasi Uduk. 小食/其他: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Wall's Paddle Pop Rainbow Power, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Yeo's Soy Rich, Mayora Teh Pucuk Harum, Nextar Brownies Cookies. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|