在2020年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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94.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1698 千卡
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脂肪: 51.37克 | 蛋白质: 190.45克 | 碳水物: 119.84克.
午餐: Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Alface, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 晚餐: Tomates, Alface de Folha Verde, Hemmer Chucrute Sauerkraut, Arroz Parboilizado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 小食/其他: Conaprole Doce de Leite, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Optimum Nutrition Creatina, Forbis Nutrition Whey Gourmet, Tirol Leite Semidesnatado, Parati Chocotone. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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