在2020年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 150.69克 | 蛋白质: 48.11克 | 碳水物: 21.32克.
早餐: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Valio Сметана 42%, Шампиньоны, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Куриный Бульон, Polezzno Кокосовая Мука, Thai Coco Кокосовое Молоко. 午餐: ВкусВилл Сырокопченая Колбаса Зернистая Полусухая , Колбаса Краковская, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К. 晚餐: Оливковое Масло, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Богатырь Сырокопченая Колбаса Зернистая, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加2.6 公斤
|