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1904 千卡
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脂肪: 70.44克 | 蛋白质: 130.38克 | 碳水物: 185.53克.
早餐: Hacendado + Proteínas Natural, Plátano, Tortitas fitnes. 午餐: Mandarina, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Huercasa Maiz Dulce en Mazorca, Papa Cocida. 晚餐: Aguacate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, García Baquero Queso Tierno, Hacendado Cereales Sandwich, Hacendado Atun Aceite Girasol Escurrido, Brüggen Muesli 50% Frutas y Frutos Secos, Hacendado + Proteínas Natural. 小食/其他: Almendras. 更多的......
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2062 千卡
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运动:
手球 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 35 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 38 分钟, 休息 - 14 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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